Статья о том, как самостоятельно выстроить последовательность для практики йоги, активизировав все чакры, двигаясь снизу вверх и воздействуя на соответствующие первоэлементы. В статье описаны этапы практики и примеры поз для каждой чакры.
Статья о том, как самостоятельно выстроить последовательность для практики йоги, активизировав все чакры, двигаясь снизу вверх и воздействуя на соответствующие первоэлементы. В статье описаны этапы практики и примеры поз для каждой чакры.